Какие есть быстрые способы повысить себе настроение, насколько они действенны?

Какие есть быстрые способы повысить себе настроение, насколько они действенны?

Ведь никому из нас не хочется тратить свою драгоценную жизнь только на переживания, скуку, разочарование и лень. Поэтому нужно наполнить свою жизнь впечатлениями и особым смыслом. А быстро и качественно повысить свое жизнелюбие, весело провести свое время Вам помогут некоторые рекомендации. Итак, для быстрого повышения настроения нужно:

  • Посмотреть любимый фильм или мультик, желательно какую-нибудь новинку. Можете сходить на премьеру фильма, которую уже давно рекламируют. Неплохо будет еще раз пересмотреть любимый фильм, но только веселый, позитивный.
  • Открыть книгу и унестись в мир приключений, фантазий и сказки. Порой наша жизнь слишком банальная и предсказуемая, чтобы удивлять, поэтому из книг можно черпать вдохновение и путешествовать в интересный мир грез, историй и приключений. А если Вы не любите читать, то послушайте приятную музыку, те песни, которые зажгут в Вас энергию и улыбку.
  • Побаловать себя любимым занятием, купить себе что-то приятное, подумать в этот день прежде всего о себе и устроить праздник.
  • Погадать. Особенно это дело придется по душе девушкам, которые всегда хотят знать о своей любви и будущем. С помощью различных гаданий можно как и развлечься, так и погрузиться в эзотерический мир.
  • Прогуляться. Нет ничего приятнее свежего воздуха, заряда энергии от природы и созерцания красоты вокруг. Даже если прогулка продлится меньше часа, настроение улучшится, небольшая жизненная активность улучшит самочувствие и поможет успокоиться. Особенно рекомендуется гулять в хорошую погоду и с фотоаппаратом в руке, чтобы сделать красивые снимки.
  • Дарить радость другим. Подарите соседскому ребенку шоколадку, отнесите старые вещи в приют, возьмите домой бездомное животное, просто скажите близкому человеку, как он важен для Вас, что любите его. Помогите нуждающимся, просто улыбнитесь прохожим. Добро всегда приносит радость и умиротворение, наполняет жизнь смыслом.
  • Приготовить себе что-нибудь вкусненькое. Желательно не по рецепту, а что-то придуманное Вами. Иногда делать что-то неординарное и неожиданное полезно как для саморазвития, так и для улучшения настроения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *